BODY fit
Gemeinsam für dein besseres Lebensgefühl
FIT MOM Training für MAMA mit Baby
FIT ZIRKEL Funktionelles Training mit Körpergewicht & Kleingeräten
Monats-Challenge
Personaltraining 1:1 & 1:2
MAMA-AUSZEIT
Ganzkörper Wellnessmassage
Schwangerenmassage
Training für MAMA
FIT ZIRKEL Outdoorkurs
Kurstermine:
ab Juni 2026
Dienstags 12.00 -13.00h
Sessions für
17,85€//Std inkl. MwSt.
Anmeldung jetzt
Zirkeltraining – effektiv, kraftvoll, motivierend 💪
Du willst dich wieder fitter, stärker & energiegeladener fühlen?
Dann ist mein Zirkeltraining genau das Richtige für dich.
In kurzen, intensiven Einheiten trainierst du deinen ganzen Körper, verbrennst Fett & baust gezielt Kraft auf – angepasst an dein Level.
👉 effektiv
👉 abwechslungsreich
👉 an der frischen Luft
Starte jetzt & spüre den Unterschied – dein Körper wird es dir danken.
💛 Flexible Teilnahme:
Die Einheiten werden einzeln abgerechnet – du bleibst flexibel.
Zahlung bequem per PayPal oder Banküberweisung.
Sichere dir deinen Platz & leg los! 💛
FIT MOM Outdoorkurs
Herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs.
Kurstermine:
März - Oktober 2026
Donnerstag 9.30-10.30h
evtl. auch Dienstag 9.30 -10.30h (je nach Nachfrage)
4.6. - 30.7.2026
9 Sessions für
17,85€//Std inkl. MwSt.
7.05.-25.06.2026 Donnerstags 9.30-10.30h 8 Sessions für 17,85€/Std. inkl. MwSt. Anmeldung jetzt
Der FIT MOM Outdoorkurs ist genau das Richtige für dich, wenn du nach der Geburt wieder aktiv werden möchtest – gemeinsam mit deinem Baby im Buggy oder in der Trage!
Dieses Ganzkörpertraining ist speziell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt:
✅ Beckenboden & Bauchmuskulatur sanft stärken
✅ Schulter-, Nacken- & Rückenmuskulatur mobilisieren
✅ Mehr Beweglichkeit & Stabilität im Mama-Alltag
✅ Frische Luft & Energie tanken
✅ In einer tollen Gruppe Spaß an Bewegung finden
Egal, ob du sportlich bist oder erst wieder einsteigen möchtest – hier geht es nicht um Leistung, sondern um dein Wohlbefinden. Gönn dir diese Zeit für dich & starte mit neuer Kraft in den Tag!
Exklusiv in kleiner Gruppe 6-8 Teilnehmerinnen. Inklusive Schröpfen bei Bedarf.
*Zahlung per Banküberweisung (Vorauskasse), Ratenzahlung nach Vereinbarung möglich
Reserviere dir direkt einen Platz. In der Regel ist auch ein Einstieg in einen bereits laufenden Kurs kein Problem, wenn in diesem Platz ist. Ich freue mich auf dich.
FIT MOM mit Baby Indoorkurs
Herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs.
Kurstermine:
Dienstags oder Donnerstags
9.30 h - 75 min
Start November 2026
16,00€/Std. zzgl. 19% Umsatzsteuer*
*Zahlung per Banküberweisung (Vorauskasse), Ratenzahlung nach Vereinbarung möglich
Exklusiv in einer kleinen Gruppe max. 6 Mama´s mit Baby.
Reserviere dir direkt einen Platz. In der Regel ist auch ein Einstieg in einen bereits laufenden Kurs kein Problem, wenn in diesem Platz ist. Ich freue mich auf dich.
Deine Regina
FIT MOM KINESIOTAPE
🌿 Kinesio-Tape – sanfte Unterstützung für deinen Mama-Körper
Ob nach der Geburt oder mitten im Mama-Alltag – dein Körper leistet Großes! Kinesio-Tape kann dich dabei wirkungsvoll & sanft unterstützen:
💪 Bei Rückenschmerzen sorgt das Tape für spürbare Entlastung, bessere Haltung & mehr Bewegungsfreiheit.
🤱 Bei Rektusdiastase unterstützt es sanft die Rückführung der Bauchmuskulatur & schenkt deinem Core mehr Stabilität im Alltag.
Das Tape wirkt wie eine Erinnerung an deinen Körper: „Halte dich aufrecht, sei stark – du darfst dich wohlfühlen.“
Ganz ohne Medikamente – dafür mit ganz viel Körpergefühl. 💛
Deine Regina
Preisliste auf Anfrage.
💥 Bye Bye Bauch – 30 Tage Transformation
Fühl dich wieder wohl in deinem Körper.
Stark. Stabil. In deiner Mitte.
Diese Challenge ist mehr als Bauchtraining.
👉 Sie verändert dein Körpergefühl – von innen und außen.
💪 Was dich erwartet
✔ 30 Tage Fokus auf deine Körpermitte
✔ effektive Übungen für Bauch & Stabilität
✔ einfache Umsetzung im Alltag
✔ Motivation & Begleitung
👉 + mentaler Fokus
Denn echte Veränderung entsteht nicht nur im Körper – sondern zuerst im Kopf.
💡 Warum diese Challenge anders ist
Viele trainieren nur den Bauch…
aber ignorieren den wichtigsten Faktor:
👉 ihre Gedanken.
In dieser Challenge arbeitest du an:
✨ Körperspannung & Kraft
✨ deinem Mindset
✨ deinem Dranbleiben
💚 Dein Ergebnis
✔ spürbar mehr Stabilität
✔ bessere Haltung
✔ stärkeres Körpergefühl
✔ neue mentale Stärke
✔ sichtbar definiertere Mitte
🚀 Jetzt starten
30 Tage für dich.
Körper & Kopf im Zusammenspiel.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz
💰 12 € inkl. MwSt.
Ich freu mich auf dich 💚
Regina | rmb coaching
PERSONAL TRAINING für Frauen, Schwangere & Paare
- Ich erstelle dir ein auf dein Fitnesslevel und deine persönlichen Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm
- Das Training basiert auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten (funktionelles Training)
- Ich unterstütze dich bei deiner Motivation und der korrekten Ausführung
Wer mich kennt weiß, dass ich immer für dich da bin, wenn es darum geht, deine Potentiale auszuschöpfen. Wenn es nötig ist, mache ich dir gerne Feuer unterm Hintern.
PUSH YOUR LIMITS.
Nur noch wenige Zeitslots vorhanden. Kund*innen in Falkensee sind erwünscht.
MAMA AUSZEIT
nächster Termin Sonntag: 26.04.2026
9.00 - 12.00h ME-TIME
Nur noch 5 Plätze frei.
*pro Teilnehmerin 100€ zzgl. 19% MwSt.
MEIN Angebot für dich!
Massage für Frauen, Schwangere und Paare
Nimm dir ZEIT für dich ME-TIME!
Du gönnst dir endlich mal wieder eine Wohlfühlmassage!
Ich/Wir kommen dafür zu dir nach Hause, bringen alles nötige mit und du kannst dich entspannen, abschalten und fallen lassen.
Es ist so wichtig, in diesen Zeiten achtsam mit sich und seinem Körper umzugehen.
Wir sind hier ganz persönlich an deiner Seite.
FEEL YOUR BODY - RELAX
Massage für Frauen, Schwangere und Paare
- transportable, komfortable Liege (auch für Schwangere)
- Ich und/oder mein Mann Eurico kommen zu dir/euch nach Hause
- Achtsamkeitsmassage für den ganzen Körper
- professionelle Wellnessmassage mit viel Erfahrung
- @home in Falkensee und Umgebung
- 60-90 min Ganzkörpermassage
- Preis auf Anfrage
Du gönnst dir endlich mal wieder eine Wohlfühlmassage! Ich/Wir kommen dafür zu dir nach Hause, bringen alles nötige mit und du kannst dich entspannen, abschalten und fallen lassen. Es ist so wichtig in diesen Zeiten achtsam mit sich und seinem Körper umzugehen.
Wir sind hier ganz persönlich an deiner Seite.
FEEL YOUR BODY - RELAX